나를 바꿔나가는 성장 스토리 관찰자로 바라본 나의 모습 지금 이 순간에 살아가기

가끔은 나를 되돌아보며 내가 어디에 있는지 무엇을 하고 있는지 되돌아보는 시간을 갖습니다.  추구하는 삶을 살기 위해 나를 바꿔나가는 성장 스토리.  중이 제 머리 못 깍듯, 내가 내 자신을 제대로 파악하는 것은 어렵습니다.  하지만, 내가 아닌 관찰자로서 나의 모습을 바라본다면 나의 실체를 제대로 들여다볼 수 있게 됩니다.   지금 이 순간에 원하는 방식으로 살아가기 위한 이야기 시작해 볼 가요?

 

 

 

 

 

나를 바꿔나가는 성장 스토리 - 관찰자로 바라본 나의 모습

 

가만히 자리에 앉아 크게 숨을 들이쉬고 내쉬고 반복 하며 천천히 나를 바라보는 시간을 갖었습니다.  이런 생각, 저런 생각들이 하나둘씩 그 모습을 드러내고 나에게 하나 둘 다가오기 시작합니다.  나는 가만히 그들을 바라보기만 합니다.  그런데, 그들을 바라보고 있는 나라고 생각했던 내가, 그들에게 훈계하는 모습이 보이기 시작했습니다.

 

그리고, 그런 훈계하는 모습을 보고 있자니, 이제는 그러한 모습에 혼란스러워 하는 내가 보였습니다.  마치, 갈피를 못 잡고 갈팡질팡 하는 것처럼 점점 더 강하게 흔들리고 있는 내 자신이 보였습니다.   그렇게 혼란스러워하는 나를 보다가, "아!, 내가 이런 생각들을 계속하고 있었구나, 내 안에 이런 마음들을 담고 있었구나"라는 생각이 올라왔습니다.

 

내 마음은 현실의 거울이라고 합니다.  평화로운 가운데 어떤 정적이 흐르고 있는 듯한 느낌을 보여주는 현실.  뭔가 답답하고 그 안에서 계속 뭔가 찾고 있는 듯한 느낌을 보여주는 현실.  내 자신을 돌아보니 이러한 현실이 왜 있는지 어떻게 만들어졌는지 그 이유를 알것만 같습니다.

 

뭔가 채워지지 않은 것 같은 삶을 살아가고 있는 듯한 느낌인거 같습니다.  나는 계속 뭔가를 계속 갈망하며 부족함을 마음에 두고 살아오고 있었던 거 같습니다.  지금 내가 갖고 있는 것들, 내가 누리고 있는 것들은 보지 않고, 조금 더, 조금 더 많은 것들에 욕심을 부리며 결국은 결핍에 내 온 마음을 두고 있었던 것이었습니다.  

 

"없는 것에 초점을 두지 않고, 있는 것에 초점을 두라"라는 말을 수도 없이 생각하고 또 생각을 하며 스스로에게 다짐을 했던 말이였는대, 정작 현실이 나는 그러지 못하고 있다는 것을 관찰자로 내 자신을 바라보면서 알게 되었습니다.

 

 

나를 바꿔나가는 성장 스토리 - 원인과 개선

 

계속 똑같아 보이는 현실에 뭔가 충족되어지고 있지 않다는 느낌만을 보여주는 현실에 내 자신은 점점 초초해지고, 불안해지며, 결핍의 욕구는 점점 더 커져가고 있던 것이었습니다.  여러 성장 관련 책들, 정신수련 책들에서 말하는 내용은 한 가지, 바로 지금 이 순간을 즐기며 감사하고 지금 이 순간에 현존하라는 것입니다.  지금 내가 갖고 있는, 내가 누리고 있는 것들에 감사하지 못한다면, 어떻게 새로운 것들이 나를 찾아올 것이라 기대할 수 있을까요?

 

원하는 것을 바랄 수 도, 원하는 것을 꿈꿀 수도 있습니다.  그리고, 그것을 가졌을 때의 순간에 대한 기대도 가져볼 수도 있습니다.  하지만, 정작 지금 이 순간 내가 갖고 있는 것들과 내가 누리고 있는 것들은 뒷전에 두고, 그러한 것들이 소중함을 등한시하면서, 그저 바라고 기대하고 꿈을 꾸기만 한다면, 이는 마치, 밑 빠진 독에 물을 붓는 것처럼 나에게 오고 있는 모든 것들이 나에게 쌓이는 게 아닌 그냥 빠져나가 버리는 것 이게 됩니다.

 

영성에 관련된 책들에서 표현하는 "끌어당김", "심상화", 모두 틀린 말이 아닙니다.  돈, 성공, 건강 등 우리가 원하는 목표를 이루고 그 원하는 것을 누리고 있음을 상상하고 그때의 기분을 느끼라는 것. 다 맞는 말이고, 행복한 삶을 만들어가기 위해 필요한 중요한 방법 중 하나입니다.

 

하지만, 이러한 방법을 수행하기에 앞서 선행이 되어야 할 필수 조건이 있습니다.   알고는 있지만 실제로 대부분이 사람들이 행동에 옮기지 못하고 있는 것입니다.  

 

지금 내가 이 순간에 존재해 있음에 감사하고, 지금 내가 갖고 있는 하나하나에 감사하고, 지금 이 순간의 평화로움과 행복함에 감사하고, 지금 내가 이 순간을 누릴 수 있게 해주는 모든 것에 감사하기입니다.  그리고, 나를 흔들었던 그 모든 생각과 감정에도 그것들이 있어 내 삶이 내 현재의 삶이 소중함을 깨달을 수 있었고, 마치 등대처럼 내가 나아가야 할 길로 갈 수 있게 해 준 것임을 알고, 그것들에게도 감사해야 한다는 것입니다.

 

이런 현재 나와 관련된 모든 것에 감사하는 마음을 먼저 행한 후, 원하는 바를 꿈꿔도 보고, 상상도 해보고 즐거운 감정도 가져봐야 하는 게 맞는 순서인 것입니다.  지금 이 순간을 불행하다, 부족하다고 생각하면서, 뭔가를 바라거나, 뭔가가 나에게 주어질 것이다라는 기대는 하면 안 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

나를 바꿔나가는 성장 스토리 - 감사의 실천

 

영성 관련 책에서 말하는 끌어당김과 심상화의 기본의 핵심이라고 할 수 있는 점은 "유유상종", "콩 심은대 콩 나고 팥 심은대 팥 난다"라고 말할 수 있습니다.  즉, 같은 에너지를 갖는 것들은 서로 끌어당기게 된다는 것입니다.  내가 지금 결핍의 마음을 갖고 있다면, 당연히 그와 같은 결핍의 것들이 끌어당겨지는 것입니다.  하지만, 누누이 얘기했던, 지금 내가 누리고 있는 것들, 내가 갖고 있는 것들에 감사하며 살게 되면 그와 같은 감사한 일들이 끌여당겨지게 되는 것입니다.  

 

생각해 보면 정말 단순한 원리입니다.  1+1=2인 것처럼 정말 간단하고 단순한 원리 같지만, 실제 시도해 보면 어렵고 바로 효과를 보기도 어렵습니다.  그 이유는 그만큼 살아온 세월이 그 오랜 기간 습관처럼 돼버린 안 좋은 기억과 상념들이 내 안에 뿌리 깊게 박혀있기 때문입니다.  하지만, 고민할 필요 없습니다.  지금 이러한 것을 알아챘다는 것은 곧, 변화를 하고 있다는 뜻이니까요.  엄청 복잡하고 힘들고 어려울 것이라 생각하지 않으셔도 됩니다.  그냥 손바닥 뒤집는 거와 같이 쉽게 생각하시면 됩니다.  그저 생각을 생각의 방식을 뒤집으면 됩니다.

 

계속 불안하고 결핍의 감정들이 이전과 같이 당연하게 올라오게 됩니다.  그때마다, 내가 해야 할 일은 그냥 지금 내가 갖고 있는 것들을 떠올리는 것입니다.  사소한 것도 괜찮습니다.  작은것도 괜챦습니다.  그리고 감사함을 느껴보세요.  감사함이 안느껴지신다구요?  괜챦습니다.  그럴 수도 있습니다.  그래도 그냥 하면 됩니다.  감사함은 느끼는것도 중요하지만, 왜 감사한지 알면 되는 것입니다.  "감사하다"라는 느낌이 어떤 것일까?라고 고민하는 것보다, 왜 감사한지, 그 이유를 찾아보고 알면 됩니다.    예로, 지금 많이 덥죠.  이 더위를 시켜줄 수 있는 선풍기나 에어컨이 있습니다.  이런 냉방기를 틀면 내 몸이 시원해지고 더위로 지쳐있던 내 몸에 생기가 돕니다.   하지만, 이러한 선풍기나 에어컨을 사용하면서, 이것들이 있음에 감사함을 느끼며 사용하지는 않습니다.   당연히 나에게 있고, 더위를 식히기 위해 그냥 사용하는 것이라 생각하고 말죠.  만약 이러한 선풍기나 에어컨이 없으면 어떨까요?  선풍기나 에어컨이 없던 시절에는 어떻게 이러한 무더위를 견뎌냈을까요?  이런 생각을 하면, 지금 나에게 이러한 선풍기나 에어컨이 있다는 게 정말 큰 행복이고 감사한일이라 생각되지 않겠습니까?

 

이런 방식으로, 내 주변을 한번 돌아보면 내가 지금 얼마나 감사한 생활을 하고 있는지, 감사한 환경 속에 있는지 알게 될 것입니다.  그것부터 시작입니다.  그로부터 모든 창조는 시작이 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

내가 누리고 있는 모든 것에 당연한 것은 없습니다.  잠깐 나에게 왔다가 다시 떠나게 되는 것입니다.  나에게 온 것에 감사할 줄 알고, 그리고 다시 떠나가게 되는 것에 집착하지 않고 감사히 보내주는 것이 또 다른 새로운 것이 나에게 찾아올 수 있게 해주는 방법입니다.  나를 바꿔나가는 성장 스토리 관찰자로 바라본 나의 모습 지금 이 순간에 살아가기, 오늘의 이야기 어떠신가요?  평소에 아무 생각 없이 사용했던 것들, 무심하게 지나쳤던 것들, 생각해 보면 정말 감사한 게 많습니다.  지금 현재 상황이 어떻든, 비록 작고 사소한 것이라도 그 안에서 감사함을 알고 현재를 살아가다 보면 언제 간 내가 원하던 것이 내 앞에 딱하고 나타나게 됨을 경험하시게 될 것입니다.   지금도 늦지 않았습니다.   지금 바로 실천해 보세요!

 

감사합니다.  사랑합니다.