가끔은 나를 되돌아보며 내가 어디에 있는지 무엇을 하고 있는지 되돌아보는 시간을 갖습니다.  추구하는 삶을 살기 위해 나를 바꿔나가는 성장 스토리.  중이 제 머리 못 깍듯, 내가 내 자신을 제대로 파악하는 것은 어렵습니다.  하지만, 내가 아닌 관찰자로서 나의 모습을 바라본다면 나의 실체를 제대로 들여다볼 수 있게 됩니다.   지금 이 순간에 원하는 방식으로 살아가기 위한 이야기 시작해 볼 가요?     나를 바꿔나가는 성장 스토리 - 관찰자로 바라본 나의 모습 가만히 자리에 앉아 크게 숨을 들이쉬고 내쉬고 반복 하며 천천히 나를 바라보는 시간을 갖었습니다.  이런 생각, 저런 생각들이 하나둘씩 그 모습을 드러내고 나에게 하나 둘 다가오기 시작합니다.  나는 가만히 그들을 바라보기만 합니다.  그런데,..

"비가 오면 생각나는 그 사람" 이런 가사가 들어가 있는 노래 아시죠? 비가 오는 날, 지나가다가 모르는 누군가에게서 나는 향수, 특정한 장소에서 특별히 생각나는 사람이 떠오르는 경험을 해보시지 않았나요? 시공간을 떠나 사랑하는 누군가의 행복과 사랑을 전하는 특별한 방법.  오늘따라 더 생각이 나는 누군가를 생각하며 같이 어떤 특별한 방법인지 들어보실래요?    하나이면서 전체인 우리 - 오늘따라 네가 더 생각 나 여러분들도 가끔 이런 경험 있지 않으세요?  특별한 날도 아닌데, 괜히 길 가다가도, 밥 먹을 때에도, 그냥 앉아 있을 때에도 불현듯 생각나는 사람이 있습니다.  지금 같이 있지 않지만, 왜 그런지 모르지만, 그냥 그 장소가, 그 음식이, 누군가를 떠오르게 했던 경험이 있지 않으신가요? 여행을..

하루의 시작을 어떤 마음으로 시작하시나요?   뭔가 새로운 것을 시작할 때 분위기나 마음가짐은 그 일을 해나감에 있어 우리도 모르게 큰 영향을 줍니다.  이렇게 새로이 시작되는 새 아침, 오늘 하루를 만족할 수 있는 하루 만들려면 어떻게 햐야 할까요?  내가 살고 있는 이 세상에 주인공으로 세상 살아가기, 한번 짧은 드라마와 같은 이야기로 알아보도록 하겠습니다.예전 티비 프로 중에 선택에 따라 결과가 다르게 펼쳐지는 드라마 형태의  예능프로가 있었습니다.  "그래, 선택했어!" 이렇게 말을 하면서 두 가지 선택을  보여주며 각 선택에 따라 과정과 결과가 어떴게 되는지 비교해서 보여주는 프로였습니다.  그래서 오늘 하루를 시작하는 시점에서 내 선택에 따라 만들어지는 오늘 하루의 이야기  시작해 보겠습니다...

우리는 평소에 수많은 생각을 하며 살아가고 있습니다.  그러한 생각들을 통해 우리는 여러 가지 감정을 갖게 합니다.  크게는 좋은 감정, 나쁜 감정이 있을 테고, 그 안에 더 들여다보면, 기쁜 감정, 슬픈 감정, 화나는 감정, 불안한 감정등 다양한 감정들이 있을 것입니다.  이러한 감정들을 어떻게 대해야 할까요?   우리 삶의 행복해지기 위해 이러한 감정을 알아차림과 내려놓기를 통해 우리 삶을 내가 원하는 방향으로 이끌어가도록 해야 됩니다.  자, 그러면 이러한 감정들을 어떻게 해야 할까요?      #. 아픈 감정과 친해지기 - 감정을 일으키는 육신의 생각과 진자아의 생각  그동안 나는 육신이 하는 생각이 말하는 대로 내 삶이 흘러가도록 하였다.  원하는 상황과 다른 현실을 비교하며이러면 안되는대, 저..

https://youtu.be/0GCwony_CBI 힘들고 지칠 때, 힘든 여정을 가고 있을 때 지치고 힘들어 주저 않고 싶으신가요? 당신은 할 수 있습니다. 한번 더 힘내봐요! 당신을 위한 노래입니다. When it's tough and you're weary, when the journey feels hard, Do you feel tired and hesitant, wanting not to give in? You can do it. Give it one more try! This song is for you all.

소소한 행복작은 별들이 모여 밤하늘을 수놓듯, 작은 행복들이 모여 우리의 인생을 찬란하게 만듭니다. 오늘 하루, 매 순간 순간 소소한 행복을 찾아보세요!   여름 햇살처럼 따스한 미소와 함께, 당신의 하루가 빛나길 바랍니다.세상은 오늘도 당신에게 무한한 가능성과 기쁨을 선사합니다.  작은 것에 감사하고, 큰 꿈을 꾸며, 이 순간을 만끽해보세요.  매 순간 순간 소소한 행복을 찾아보세요!  당신의 웃음이 곧 세상의 행복입니다.  행복은 멀리 있지 않습니다.  당신의 마음속에, 일상 속에, 그리고 지금 이 순간에 존재합니다.오늘, 그 소소한 행복, 행복 하나 하나를 발견하고 누리며, 당신만의 특별한 하루를 만들어 가세요.  아침 햇살이 창문을 통해 들어올 때, 그 빛 속에서 새롱룬 시작의 가능성을 느껴보세요..