가는 시간을 막을 수는 없다. 하지만,오는 시간은 즐겁게 맞이 할 수 있다. 항상 새로움을 추구하고시간이 멈추는 그날까지내게 주어진 시간에 얽매이지 않고나에게 다가오는 시간을 즐겁게 맞이하리라!

제철음식과 제철과일  "제철"알맞은 시절, 알맞은 때  제철에 나오는 식품과 과일들이 좋다는 것은 많이 알고 있는 내용입니다.   제철음식, 제철과일이 왜 좋을까요?  그 이유는제철음식과 제철과일은 자연의 주기에 따라 자라기 때문에 영양가가 풍부하고 맛이 뛰어납니다.   제철에 수확된 음식은 신선도가 높아 건강에 이로우며, 대량 생산으로 가격이 저렴해 가계 경제에도 도움이 됩니다.   또한, 인공적인 재배나 긴 운송 과정을 거치지 않아 환경 부담이 적고, 지역 농업을 지원함으로써 지역 경제에도 기여합니다.      제철음식이나 제철과일이 좋으점은 알고 있었지만, 실상  어떤 음식, 어떤 과일이 제철이고, 어느 지역에서 주로 나오는지에 대한 내용은 잘 모르고 있습니다. 그래서, 이렇게 건강에도 좋고 맛도 ..

두부 다이어트와 두부 콜라겐을 활용한 피부 관리법 🤞 두부는 건강하고 맛있는 식품으로 잘 알려져 있지만, 다이어트와 피부 관리에도 효과적이라는 사실을 알고 계셨나요? 이번 블로그 글에서는 두부를 활용한 두부 다이어트 방법과 두부 콜라겐으로 피부를 관리하는 방법에 대해 소개해드리겠습니다.  1. 두부 다이어트의 장점  🦾고단백, 저칼로리 식품  두부는 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 적합합니다.   한 모의 두부에는 약 10g의 단백질이 포함되어 있으며, 이는 근육 유지와 성장에 도움을 줍니다.   또한, 지방 함량이 낮아 체중 감량에 효과적입니다.   맛있고 단백한 두부로 두부 다이어트 함 시도해보세요!  🐱‍🚀 포만감 증가  두부는 소화가 천천히 되기 때문에 오랜 시간 동안 ..

비오는 날에도 피부 건강을 지키는 방법  비가 오는 날에는 습기와 온도의 변화로 인해 피부가 쉽게 민감해질 수 있습니다.   하지만, 올바른 피부 관리 방법을 알고 실천한다면, 비오는 날에도 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 오늘은 비오는 날에도 피부를 건강하게 유지하는 팁을 몇 가지 공유하고자 합니다.  1. 적절한 클렌징 비 오는 날에는 공기 중의 습기와 미세먼지로 인해 피부가 더러워지기 쉽습니다. 이럴 때일수록 피부 건강을 위해 꼼꼼한 클렌징이 중요합니다.   하루에 두 번, 아침과 저녁에 적절한 클렌저를 사용하여 피부를 깨끗하게 유지하세요.   특히, 저녁에는 메이크업과 하루 동안 쌓인 오염물질을 완전히 제거하는 것이 중요합니다. 2. 보습 유지 습기가 많은 날씨에도 피부는 수분을 빼앗길 수 있..

소소한 행복작은 별들이 모여 밤하늘을 수놓듯, 작은 행복들이 모여 우리의 인생을 찬란하게 만듭니다. 오늘 하루, 매 순간 순간 소소한 행복을 찾아보세요!   여름 햇살처럼 따스한 미소와 함께, 당신의 하루가 빛나길 바랍니다.세상은 오늘도 당신에게 무한한 가능성과 기쁨을 선사합니다.  작은 것에 감사하고, 큰 꿈을 꾸며, 이 순간을 만끽해보세요.  매 순간 순간 소소한 행복을 찾아보세요!  당신의 웃음이 곧 세상의 행복입니다.  행복은 멀리 있지 않습니다.  당신의 마음속에, 일상 속에, 그리고 지금 이 순간에 존재합니다.오늘, 그 소소한 행복, 행복 하나 하나를 발견하고 누리며, 당신만의 특별한 하루를 만들어 가세요.  아침 햇살이 창문을 통해 들어올 때, 그 빛 속에서 새롱룬 시작의 가능성을 느껴보세요..