영양 극대화 제철 음식과 과일을 먹어야 하는 이유
제철음식과 제철과일 "제철"알맞은 시절, 알맞은 때 제철에 나오는 식품과 과일들이 좋다는 것은 많이 알고 있는 내용입니다. 제철음식, 제철과일이 왜 좋을까요? 그 이유는제철음식과 제철과일은 자연의 주기에 따라 자라기 때문에 영양가가 풍부하고 맛이 뛰어납니다. 제철에 수확된 음식은 신선도가 높아 건강에 이로우며, 대량 생산으로 가격이 저렴해 가계 경제에도 도움이 됩니다. 또한, 인공적인 재배나 긴 운송 과정을 거치지 않아 환경 부담이 적고, 지역 농업을 지원함으로써 지역 경제에도 기여합니다. 제철음식이나 제철과일이 좋으점은 알고 있었지만, 실상 어떤 음식, 어떤 과일이 제철이고, 어느 지역에서 주로 나오는지에 대한 내용은 잘 모르고 있습니다. 그래서, 이렇게 건강에도 좋고 맛도 ..
2024.07.22